Bankovanie
Bankovanie je stará liečebná metóda známa už od staroveku, ktorá využíva podtlak vytvorený v sklenených alebo silikónových bankách. Tento jemne „ohnivý“ rituál pomáha uvoľniť stuhnuté svalstvo, zlepšuje prekrvenie a aktivuje procesy prirodzenej regenerácie tela. Pri tejto technike sa banky prikladajú na pokožku, kde vytvárajú podtlak – ten stimuluje prúdenie energie, krvi a lymfy.
Masáž bankami má výborné účinky pri bolestiach chrbta, svalov a kĺbov, pomáha aj pri migréne, únave či stresovej záťaži. Je ideálna pre tých, ktorí potrebujú znížiť napätie v tele, obnoviť cirkuláciu a naštartovať detoxikačné procesy.
Cenník
- 1h – 65.00 €
- 30min – 45.00 €
O masáži bankami
Bankovanie chrbta patrí medzi najčastejšie využívané formy tejto techniky, pretože účinne pomáha pri stuhnutých trapézoch, bolestiach krížov či šije. Podtlak v bankách vytvára „jemný ťah“, ktorý prekrvuje svaly, uvoľňuje blokády a urýchľuje regeneráciu. Masáž má zároveň silný preventívny účinok – pomáha predchádzať opakovanej bolesti a udržiavať chrbát v rovnováhe.
Okrem fyzických benefitov má bankovanie aj výrazný relaxačný efekt. Po procedúre telo cíti ľahkosť, teplo a vnútorný pokoj. Regenerácia pokračuje ešte niekoľko hodín po masáži, keď sa aktivujú samoliečebné procesy organizmu. Pravidelné bankovanie chrbta pomáha zlepšiť držanie tela, zmierniť stres a prináša hlboké uvoľnenie po dlhom dni.
Často kladené otázky (FAQ)
Je bankovanie bolestivé?
Nie, správne vykonané bankovanie nie je bolestivé. Pocit, ktorý počas neho vzniká, je skôr príjemný – ako hlboké uvoľnenie svalov pomocou jemného podtlaku. V závislosti od citlivosti pokožky sa môžu objaviť drobné fialové kruhy, ktoré sú bežnou reakciou na zlepšené prekrvenie a miznú po pár dňoch. Tieto stopy sú dôkazom, že telo reaguje a spúšťa proces regenerácie.
Ako často je vhodné absolvovať bankovanie chrbta?
Na uvoľnenie svalov a zlepšenie prekrvenia sa odporúča bankovanie chrbta raz za 2–3 týždne. Pri chronickom napätí, bolestiach alebo sedavom zamestnaní je možné terapiu opakovať aj častejšie – vždy podľa odporúčania maséra. Pravidelnosť pomáha telu zlepšiť cirkuláciu, predchádzať bolesti a udržať svaly dlhodobo v dobrej kondícii.
Aké sú hlavné účinky bankovania?
Bankovanie zlepšuje prekrvenie, pomáha odstraňovať toxíny z tela, uvoľňuje svalové napätie a zmierňuje bolesť. Podporuje tiež imunitný systém a má pozitívny vplyv na regeneráciu po fyzickej alebo psychickej záťaži. Vďaka hlbokému pôsobeniu dokáže uvoľniť aj hlbšie vrstvy svalstva, ktoré bežná masáž nezasiahne.
Je bankovanie vhodné pre každého?
Väčšina ľudí môže bankovanie bezpečne absolvovať, no neodporúča sa pri akútnych zápaloch, horúčke, tehotenstve alebo kožných ochoreniach. Pred masážou je vhodné poradiť sa s terapeutom, ktorý zhodnotí aktuálny stav tela a odporučí vhodnú intenzitu. Pre zdravého človeka je bankovanie výbornou voľbou na regeneráciu, prevenciu bolesti a podporu rovnováhy organizmu.