Ajurvédska celotelová masáž ABHYANGA
Ajurvédska olejová masáž Abhyanga pochádza z Indie a je neoddeliteľnou súčasťou starobylej liečebnej tradície Ájurvédy. Masíruje sa teplým rastlinným olejom, ktorý sa jemne vmasíruje do pokožky pomocou dlhých, plynulých ťahov. Tým sa podporuje tok životnej energie (prány) a uvoľňuje sa napätie v tele aj v mysli.
Cenník
- 1h 30min – 95.00 €
- 1h – 65.00 €
O celotelovej masáži Abhyanga
Ajurvédska masáž Abhyanga je viac než len fyzická terapia – je to rituál, ktorý prináša hlboký pocit rovnováhy. Pomocou teplého oleja sa masíruje celé telo, čím sa podporuje cirkulácia krvi, odplavujú toxíny a zlepšuje regenerácia pokožky. Masáž zároveň pôsobí upokojujúco na nervový systém, pomáha pri únave, strese, nespavosti či napätí svalov. V našom štúdiu sa masáž prispôsobuje individuálnym potrebám – používame prírodné oleje a jemné techniky, ktoré harmonizujú energiu a podporujú celkovú vitalitu. Doprajte si chvíľu hlbokého pokoja a obnovy, počas ktorej sa telo aj myseľ znovu nalaďujú na vnútorný rytmus.
Často kladené otázky (FAQ)
Čo je ajurvédska masáž Abhyanga a ako prebieha?
Ajurvédska masáž Abhyanga je tradičná indická celotelová olejová masáž, ktorá vychádza z princípov starobylej ájurvédskej medicíny. Počas procedúry sa používa teplý rastlinný olej, ktorý sa jemnými, rytmickými pohybmi vmasíruje do pokožky. Masér sa zameriava na tzv. marmové body – energetické centrá v tele, čím podporuje harmonizáciu životnej energie a odstraňuje napätie. Celá procedúra prebieha v tichu, pomalom tempe a s dôrazom na hlboké uvoľnenie tela aj mysle.
Pre koho je ajurvédska masáž Abhyanga vhodná?
Masáž Abhyanga je ideálna pre každého, kto potrebuje znížiť stres, napätie alebo sa jednoducho znovu spojiť so svojím telom. Je vhodná pre ľudí trpiacich únavou, nespavosťou, podráždenosťou či bolesťami svalov a kĺbov. Vďaka jemným pohybom a teplu oleja pomáha ukľudniť nervový systém, zlepšuje náladu a podporuje celkovú regeneráciu organizmu. Je to bezpečná a príjemná masáž, vhodná aj pre tých, ktorí s ájurvédskymi procedúrami ešte len začínajú.
Ako často sa odporúča absolvovať masáž Abhyanga?
Frekvencia závisí od životného štýlu, fyzickej záťaže a stresu. Pre udržiavanie rovnováhy a vitality sa odporúča absolvovať ajurvédsku masáž Abhyanga raz mesačne. Ak je cieľom liečba chronickej únavy, regenerácia po chorobe alebo intenzívny stres, vhodné je dopriať si ju 1× týždenne počas niekoľkých týždňov. Pravidelnosť prináša dlhodobý účinok – telo si zapamätá uvoľnenie a myseľ sa rýchlejšie dostáva do stavu pokoja.
Aké oleje sa používajú pri ajurvédskej masáži Abhyanga?
Pri masáži Abhyanga sa používajú výlučne prírodné rastlinné oleje obohatené o ájurvédske byliny. Najčastejšie sa používa sezamový olej, ktorý zahrieva a uvoľňuje svaly, alebo kokosový olej, ktorý ochladzuje a upokojuje telo i myseľ. V niektorých prípadoch sa pridávajú aj špeciálne bylinné extrakty, napríklad z kurkumy, tulsi alebo neem. Olej sa pred aplikáciou jemne zahreje, aby prenikol hlbšie do tkanív, podporil detoxikáciu a vyživil pokožku.